Lindora Wellness: Mudança de Mentalidade para Hábitos mais Saudáveis
Lindora Wellness foca em ajudar os usuários a mudarem sua mentalidade em direção a hábitos mais saudáveis e alcançarem metas de perda de peso. Ao incorporar psicologia e educação respaldadas por pesquisas, o programa tem como objetivo auxiliar os indivíduos a aderirem a hábitos saudáveis, alcançarem metas de peso e encontrarem prazer em exercícios e alimentos nutritivos.
Através do Lindora Wellness, os usuários podem aprender a pensar como uma versão mais saudável de si mesmos, participando de lições diárias curtas através de vídeos, materiais de leitura ou conteúdo de áudio. Essas lições abordam temas como tornar o exercício agradável, apreciar alimentos saudáveis e cultivar gratidão pelo corpo e mente. Além disso, o programa auxilia na automatização de hábitos saudáveis, adaptados aos objetivos individuais, e reforça a aprendizagem através de exercícios mentais interativos, meditações e reflexões.
